生鮮果汁 淨化身體

 

 

好萊塢隨行風潮您跟上了嗎？好萊塢明星人手一杯的天然果昔，如潔西卡.艾芭的早安
果昔、米蘭達寇兒的早安奶昔，健康鮮活的天然飲品，造成一股熱潮爭相嘗試飲用。

而韓國的潤娥、李素拉等膚質極佳、身材好的女星們也都有飲用新鮮果汁的習慣。越
來越多注重養生的人們開始重視果汁飲品，尋求健康生活。

將五色蔬果打成果汁（Juice），或是以富含纖維質的果昔（Smoothie）代替正餐，均有
幫助身體排出老廢物質；以新鮮水果、蔬菜調和的蔬果果昔，不但濃郁好喝，營養價
值豐富，且具有飽足感，還可為忙碌的身體補充活力。

新鮮蔬果含纖維質，在將蔬果打成汁的過程中，由於已事先破壞了纖維質，所以讓營
養吸收率提高至65%，消化、吸收時間更只需15~20分鐘，比直接食用蔬菜水果更容易
吸收。同時也能吸收蔬果汁的活性酵素、營養素與植化素，讓代謝變好，達到淨化身
體的效果。 

持續每天早上一杯蔬果汁，一定可以感受到效果。鮮榨果汁富含食物纖維，還有豐富
的維生素、礦物質等養分，還能補充道糖質能量，讓頭腦清醒，開啟一天美好的開始。